家族介護者教室「学ぶ・健康体操~やわらかい身体(からだ)づくり~」(フローラ石神井公園)
開催日時
令和元年5月18日(土曜)午後1時~3時
開催場所
特別養護老人ホーム フローラ石神井公園(外部サイト)(練馬区下石神井3丁目6番13号)
内容
講義と実技をとおして学びます。
・いろいろなストレッチ
・バランス感覚、体の硬さのチェック
・身体を動かし、股関節まわりを柔らかくすることの大切さ
・楽しく無理せず長く続けるコツ
・ストレッチや運動の際の注意点 ほか
定員
10名(申込み順)
持ち物など
動きやすい服装でお越し下さい。
講師
ヨガインストラクター/玉生 かおり
申込み方法
事前に電話で受け付け
申込み・お問い合わせ
デイサービスセンター フローラ石神井公園
電話:03-3996-6600
家族介護者教室事業についてのお問い合わせ
高齢施策担当部 高齢者支援課 在宅療養係
電話:03-5984-4597(直通)
ファクス:03-5984-1214
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