家族介護者教室「学ぶ・健康体操　やわらかい身体（からだ）づくり」（フローラ石神井公園）

開催日時

令和元年10月26日（土曜）午後1時から3時まで

開催場所

特別養護老人ホーム　フローラ石神井公園（外部サイト）新規ウィンドウで開きます。（練馬区下石神井3丁目6番13号）

内容

講義と実技をとおして学びます。

  • ストレッチと運動・柔軟性の重要性
  • バランス感覚、体の硬さのチェック
  • 身体を動かし、股関節まわりを柔らかくすることの大切さ
  • 楽しく無理せず長く続けるコツ
  • ストレッチや運動の際の注意点　ほか

定員

10名（申込み順）

持ち物など

動きやすい服装でお越し下さい。

講師

ヨガインストラクター／伊藤　かおり

申込み方法

事前に電話で受け付け

申込み・お問い合わせ

デイサービスセンター　フローラ石神井公園
電話：03-3996-6600

家族介護者教室事業についてのお問い合わせ

高齢施策担当部　高齢者支援課　在宅療養係

　組織詳細へ

電話：03-5984-4597（直通）

　ファクス：03-5984-1214

この担当課にメールを送る（新しいウィンドウを開きます）

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引用元：練馬区公式ホームページ

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