令和3年度「健康づくり運動リーダー育成講座」を開催します。

練馬区役所アトリウム地下2階多目的会議室（全日程共通）

健康運動指導士　

一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事。
ねりま　ゆる×らく体操の創作者。
「ケア･ウォーキング」「ひざちゃん体操」を考案し、健康寿命を延ばす歩き方や動き方、運動が苦手・困難な人にでもできるような運動の指導と支援を行っている。講演やセミナーの回数は年間約300回を数える。

スポーツプログラマー/健康ウォーキング指導士
　
練馬区健康いきいき体操創作者。
「楽しみながらカラダを動かす」を基本に、都内各保健所や東京しごと財団主催の講習で、ストレッチや筋力アップ運動を指導している。
高齢者の健康づくりをライフワークとしている。

健康運動指導士

ねりま　お口すっきり体操創作者。
2020年度 神奈川県歯科保健賞 受賞
25年以上の社会人・高齢者健康指導歴を持ち、公共機関等で指導を行っている。
口腔機能の維持向上の大切さにも着目し、健口体操の普及にも力を入れている。

・原則全日程に参加可能な、区内在住・在勤・在学の方
・医師から運動を止められていない方

25名

無料

下記のリンクをクリックして手続きを行ってください。

（1）「電子申請サービス」のページに進み「現在受付中の手続き」項目内の「イベント・講座一覧（外部サイト）」に進んでください。
（2）「手続きの一覧」から　「健康づくり運動リーダー育成講座　参加申込み」に進み、手続きを行ってください。（※申請者情報登録は必要ございません）

ハガキに
（1）講座名（運動リーダー育成講座）（2）郵便番号（3）住所
（4）氏名（ふりがな）（5）年齢（6）電話番号（7）受講理由を記載のうえ、下記宛先までお送りください。

※往復ハガキでない、通常のハガキをご使用ください。

宛先
〒176-8501　練馬区豊玉北6丁目12番1号　区役所内健康づくり係

令和3年4月11日（日曜）～ 4月30日（金曜）
※4月30日（金曜）必着

申込者が定員を上回った場合は、抽選で受講者を決定します。
結果は郵送にて申込者全員にお知らせいたします。
結果通知の発送は、5月6日（木曜）から順次行っていきます。

・運動しやすい服装と靴でお越しください（更衣室はありません）。
・水分補給用のお飲み物（水やお茶など）と筆記用具をお持ちください。

• 今年度は、感染拡大防止の観点から、例年と講習会の内容を一部変更して実施いたします。
• 講座当日、発熱や咳、咽頭痛など体調不良の場合は参加をご遠慮ください。
• 会場に入場する際に非接触式体温計で検温を実施します。当日の体温と健康状態によっては参加をお断りする場合がございます。
• 当日はマスクを着用して実施します。必ずマスクをご持参ください。
• 熱中症予防のため、かならず飲み物をお持ちください。
• 感染拡大によっては、やむを得ず当日中止になる場合もあります。