【中止】石神井保健相談所（生活習慣病予防教室）（1月28日）

生活習慣病予防教室～若い世代対象～

赤ちゃんと一緒にエクササイズ～子育てママの健康講座

赤ちゃんといっしょにできる運動をやってみましょう！！
健康や食生活などのお話を通して、健康づくりに取り組みましょう。

対象

首のすわった4～12か月児と妊娠中に血圧・血糖が高めと言われた母親

開催日時・場所 　　終了しました。

令和3年9月10日（金曜）午前10時～11時30分
石神井保健相談所

講師

健康運動指導士
加藤有里

定員

12組（申込順）

申込受付

区報令和3年8月1日号（予定）掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話：03-3996-0634

持物等

水分補給の準備をして、運動しやすい服装でお越しください。

赤ちゃんと一緒にエクササイズ～子育てパパの健康講座

赤ちゃんといっしょにできる運動で、パパもリフレッシュ！！
健康や食生活などのお話を通して、健康づくりに取り組みましょう。

対象

4か月～1歳未満の赤ちゃんとパパ

開催日時・場所　　　中止となりました。

令和4年2月5日（土曜）午前10時～11時30分
石神井保健相談所

講師

健康運動指導士
加藤有里

定員

10組（申込順）

申込受付

区報令和4年1月11日号（予定）掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話：03-3996-0634

持物等

水分補給の準備をして、運動しやすい服装でお越しください。

生活習慣病予防教室～高血圧・糖尿病・脂質異常症～

中性脂肪・コレステロールが気になる方必見！　脂質異常症の傾向と対策

食事の量や取り方、生活改善の仕方について一緒に学びましょう！
食生活を改善することで生活習慣病を予防または改善しましょう！

開催日時・場所　　　終了しました。

令和3年6月30日（水曜）午後2時～3時30分
石神井保健相談所

講師

管理栄養士および保健師による講義等

定員

20名（申込順）

申込受付　　　好評につき満員となりました。

区報令和3年5月21日号掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話：03-3996-0634

HbA1c（へもぐろびんえーわんしー）　血糖値が気になり始めたら…今日からはじめる！糖尿病予防の食事と生活

栄養士および保健師による糖尿病対策のお話です。
忙しい毎日の生活に取り入れやすい食習慣、生活習慣の改善方法をご紹介します。

開催日時・場所　　　終了しました。

令和3年8月2日（月曜）午後2時～3時30分
石神井保健相談所

講師

管理栄養士および保健師による講義等

定員

20名（申込順）

申込受付　 好評につき満員となりました。

区報令和3年7月1日号掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話：03-3996-0634

血糖値が気になる方へ～運動とお口の健康について～

健康運動指導士による実技指導と歯科衛生士によるお口の健康についてのお話です。
適度な運動とお口の健康で生活習慣病を予防しましょう！

対象

医師から運動を止められていない方

開催日時・場所　　　終了しました。

令和3年11月25日（木曜）午後2時～3時30分

石神井公園区民交流センター展示室兼集会室

講師

健康運動指導士　黒田　恵美子　ほか

定員

30名（申込順）

申込受付

区報令和3年10月21日号（予定）掲載後から

申込先

石神井保健相談所

電話：03-3996-0634

持物等

水分補給の準備をして、運動しやすい服装でお越しください。

血圧が気になる方へ～高血圧予防と改善のための食事と生活

食事の量や取り方、生活改善について学びます。
食生活を改善することで、生活習慣病を予防または改善しましょう！

開催日時・場所　　　中止となりました。

令和4年1月28日（金曜）午後2時から3時30分
石神井保健相談所

講師

保健師および管理栄養士による講義

定員

20名（申込順）

申込受付

区報令和3年12月21日号（予定）掲載後から

申込先

石神井保健相談所
電話：03-3996-0634

お問い合わせ

石神井保健相談所　管理係

　組織詳細へ

電話：03-3996-0634

　ファクス：03-3996-0590

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