小学生のいる保護者の方へ情報紙「ねりまの家族の健康を応援します」11月号

赤ちゃんの食事も基本は大人と一緒です。1さじのお粥から始めて、野菜、豆腐・・・1か月もすると「主食」「主菜」「副菜」の3つの要素がそろいます。そして、1歳を過ぎるといよいよ一緒に同じものを食べられることが増えていきます。
ごはん（主食）を炊いて、旬のみそ汁を（副菜）を作って、おかず（主菜）が1つ。主食・主菜・副菜のそろった健康的な基本の「一汁一菜（二菜）」の食事で元気な毎日を過ごしましょう。

区立小学校65校と連携して平成23年より情報紙を発信しています。各小学校の給食献立から家族で食べる「朝食」「昼食」「夕食」の紹介もしています。

※実情にあわせて、一部内容を変更してお届けしている場合があります。

各小学校の情報紙「ねりまの家族の健康を応援します」は、担当している保健相談所からご覧になれます。