令和4年度「健康づくり運動リーダー育成講座」を開催します。

スケジュール

健康づくり運動リーダー育成講座
  日 程 時 間 内 容 講 師
第1回 5月14日              (土曜日) 午前9時30分                       ~11時30分 元気を伝える!「ねりま お口すっきり体操」等 原 眞奈美/
区歯科衛生士
第2回 5月21日                  (土曜日) 午前9時30分                 ~11時30分 「練馬区健康いきいき体操」を覚えよう! 山内 道子 
第3回 6月11日                       (土曜日) 午前9時30分                       ~11時30分 いつでも、どこでも、すこしでも「ねりま ゆる×らく体操」 黒田 恵美子

*3回連続講座

開催方法

オンライン開催(ZOOMを使用します)

講師紹介

黒田 恵美子

健康運動指導士 

一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事。
ねりま ゆる×らく体操の創作者。
「ケア・ウォーキング」「ひざちゃん体操」を考案し、健康寿命を延ばす歩き方や動き方、運動が苦手・困難な人にでもできるような運動の指導と支援を行っている。講演やセミナーの回数は年間約300回を数える。

山内 道子

スポーツプログラマー/健康ウォーキング指導士
 
練馬区健康いきいき体操創作者。
「楽しみながらカラダを動かす」を基本に、都内各保健所や東京しごと財団主催の講習で、ストレッチや筋力アップ運動を指導している。
高齢者の健康づくりをライフワークとしている。

原 眞奈美

健康運動指導士

ねりま お口すっきり体操創作者。
2020年度 神奈川県歯科保健賞 受賞
25年以上の社会人・高齢者健康指導歴を持ち、公共機関等で指導を行っている。
口腔機能の維持向上の大切さにも着目し、健口体操の普及にも力を入れている。

対 象

・原則全日程に参加可能な、区内在住・在勤・在学の方
・医師から運動を止められていない方

定員

25名

参加費

無料

申込み方法

電子申請サービスによる方法(パソコン・スマートフォンから申込みができます。)

下記のリンクをクリックして手続きを行ってください。

(1)「電子申請サービス」のページに進み「現在受付中の手続き」項目内の「イベント・講座一覧(外部サイト)」に進んでください。
(2)「手続きの一覧」から 「健康づくり運動リーダー育成講座 参加申込み」に進み、手続きを行ってください。(※申請者情報登録は必要ございません)

申込受付期間

令和4年4月11日(日曜)~ 4月27日(水曜)

結果通知について

申込者が定員を上回った場合は、抽選で受講者を決定します。
結果は郵送にて申込者全員にお知らせいたします。
結果通知の発送は、4月28日(木曜)から順次行っていきます。

ご案内

・オンラインでの講座となります。
・運動しやすい服装でご参加ください。
・水分補給用のお飲み物、筆記用具等は各自ご用意してご参加ください。

オンライン開催について ※Zoomを使用します

  • ・レッスンは、Zoomを使って実施します。当日までに、ご不明な点や、詳細の確認をしておくことをおすすめします。
  • ・Zoomの利用にあたっては、最新のバージョンへの更新を行ってください。
  • ・Zoomに快適に参加していただくために、他のアプリ等を落として(タスクキル)参加されることをおすすめします。
  • ・音が聞こえづらい、画像が粗い等、通信状況やZoomの利用方法がわからないなどのトラブルには対応いたしかねます。
  • ・通信費は参加者の負担になりますので、あらかじめご承知おきください。
  • ※Wi-Fiに接続するなど安定したネットワーク環境で行うことをおすすめします(Wi-Fiに接続していない状態で操作した場合、一般的に10分あたりの通信容量は60-130MBといわれています)。

お問い合わせ

健康部 健康推進課 健康づくり係

 組織詳細へ

電話:03-5984-4624(直通)

 ファクス:03-5984-1211

この担当課にメールを送る

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引用元:練馬区公式ホームページ

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